เซ็กซ์ยามเช้า ส่งผลดีต่อร่างกายอย่างไร
เซ็กซ์ยามเช้า ส่งผลดีต่อร่างกายอย่างไร
ทั้งนี้ เป็นเพราะช่วงเวลาดังกล่าว ระดับพลังงานของร่างกายอยู่ในช่วงพีคหรือสูงที่สุด หลังจากได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ในตอนกลางคืน จึงทำให้ร่างกายมีความพร้อมมากที่สุด
ขณะที่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของฝ่ายชายก็จะอยู่ในช่วงพีคสุดด้วย นั่นหมายความว่า หนุ่มๆ พร้อมที่จะมีกิจกรรมบนเตียงได้ยาวนานขึ้นด้วย
การมีเซ็กซ์ยังในช่วงเช้ายังส่งผลดีต่อร่างกาย ก่อนจะไปเผชิญความเครียดที่ทำงานด้วย เพราะในขณะที่กำลังมีความสุขกันนั้นจะมีสาร “เอ็นดอร์ฟิน” หลั่งออกมาจากต่อมใต้สมอง ซึ่งจะช่วยลดระดับความเครียด และลดระดับความดันโลหิต ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และมีความสุขนั่นเอง
นอกจากนี้ ผลการวิจัยจากนาฬิกาชีวิตของคน 1,000 คน ยังพบด้วยว่า เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการรับประทานอาหาร คือ 07.15 น. , 12.15 น. และ 18.00 น. หากคิดจะลดน้ำหนักให้ได้ผลมากที่สุด
และควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงกลางคืน เพราะตับควรมีเวลาได้ฟื้นฟูอย่างน้อย 4 ชั่วโมงก่อนถึงเวลาเข้านอน ซึ่งเวลาที่เหมาะสมสำหรับการนอน คือ 22.10 น. เพื่อจะได้ตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นในเวลา 06.10 น.
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น